Онлайн-марафон "Перезагрузка"
Россия
Здоровье

Выберите вознаграждение

Новость №3
21 октября

Сегодня последний день нашего МИНИ- МАРАФОНА ПЕРЕЗАГРУЗКА!

И есть уже хорошие результаты! И это не количество заработанных денег, а нечто другое!


Это отзывы и благодарности людей, которым этот марафон пошел на пользу! И

вот именно от этого - я счастлива! Это дает мне мотивацию двигаться

дальше!!



Очень со многими ребятами подружились и получился даже

некий обмен опытом! Нашла очень много единомышленников и даже возможно

партнеров, с которыми будем работать дальше!



И я хочу поблагодарить мою команду : Евгений Щепин, Анна-Сергеева , Оксана Фомина, Оксана Нигай, Диана Козлова, Evgenia Nikolaich, Лена Третьяк, Елена Горшкова
РЕБЯТА - ВЫ МОЛОДЦЫ!!! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО))



Ну и мы продолжаем работать!😊
У нас ещё впереди 42 дня полного марафона и второй марафон!
Это будет замечательно и очень интересно!!



Ещё хочу сказать, то если кто-то сомневается идти ли дальше или боится

трудностей, хочу дать совет - не отчаивайтесь и не ленитесь! У вас всё

получится!👌💪

А вот и отзывы людей:

Новость №2
20 октября

Подведены предварительные итоги нашего недельного бесплатного МАРАФОНА!

У нас впереди 19 человек! Ура))😃 Молодцы ! Мы рады такому результату!)) Подробная таблица здесь:

https://goo.gl/fGCt4x


Новость №1
04 октября


Цель: Составление списка целей и плана их достижения, осознание всего спектра своих желаний и текущих целей

Результаты:

  • Получите лучшее понимание того, чего на самом деле хотите и к чему стремитесь;
  • Научитесь осознанно формулировать для себя цели и строить реалистичные жизненные планы;
  • Поймете, как отделять свои желания от навязанных
  • Пройдете первые шаги к своим целям
  • Избавитесь от незавершенных дел
  • Составите карту желаний


Цель: Составить свою индивидуальную программу питания. Прощаться с токсинами и сформировать культуру здорового питания.Получить стимул и консультацию по правильному питанию и формированию полезных привычек с пользой для здоровья.
Результат:

  • Зарядитесь энергией и повысите жизненный тонус;
  • Узнайте больше о здоровом питании и о том что вредит и что приносит пользу вашему организму;
  • Узнаете, что следует включать в свой ежедневный рацион питания, а что нужно исключить;
  • Сформируете полезную привычку пить полезную воду;
  • Откажетесь как минимум от одного вредного продукта;
  • Попробуете приготовить вкусный и полезный рецепт сладостей без сахара и выпечки;
  • Попробуете заменить вредную колу и другие газировки на полезные вкусные напитки;
  • Проведете 1 разгрузочный день.



Цель: Повышение навыков и знаний в работе над преобразованием своего тела, получение мотивации и введение спорта и прогулок в вашу жизнь!

Результаты:

  • Улучшите физическую форму и самочувствие, приведёте тело в тонус, получите постоянный заряд положительной энергии;
  • Получите стимул и полную инструкцию по правильному использованию и применению полезных навыков в спорте с пользой для здоровья;
  • Получите 7 видео-тренировок и сможете заниматься дома по ним самостоятельно;
  • Получите постоянное сопровождение, корректировку и консультации по вашим спортивным отчетам;
  • Узнаете как нужно правильно проводить пробежку и сможете применить это на практике;
  • Узнаете как делать эффективную растяжку и сможете делать её дома самостоятельно;
  • Попрощаетесь с застоем в теле и в жизни — сформируете полезную привычку двигаться;
  • Узнаете, как поддерживать себя в форме, выполняя простые упражнения дома, всего по 15 минут в день.



Цель: Избавление от вредных привычек. Новые полезные привычки для красоты и здоровья.

Результаты:

  • Узнаете как сконцентрироваться на самом важном, что поможет вам экономить время;
  • Выработаете привычки успешных людей;
  • Попробуете ароматерапию и сделаете натуральные ухаживающие средства для кожи, волос и тела с пользой для организма;
  • Очистите дом, своё пространство вокруг;
  • Попробуете новые и интересные увлечения.





Цель: Повышение навыков и знаний в творчестве, повышение фантазии, применение творчества для расслабления и поднятия настроения, украшение и изменения своего окружения!

Результаты:

  • Будете развивать фантазию различными техниками;
  • Сделаете фото по всем правилам композиции;
  • Научитесь рисовать мандалу для расслабления и узнаете её значение;
  • Сделаете красивую поделку для своего интерьера своими руками;
  • Узнаете как красиво украсить свой дом и сделаете свой декор;
  • Попробуете технику декупаж.




Цель: Эффективное управление собственными эмоциями.Повышение самоконтроля собственных эмоций.

Результаты:

  • Замените негативные убеждения на позитивные;
  • Научитесь распознавать свои и чужие эмоции;
  • Распишите свою точку прибытия, чего вы хотите добиться в будущем и узнаете как прийти к положительному результату;
  • Узнаете как с помощью мыслей менять действительность, напишите свою мыслеформу и сможете её применять для достижения своих целей
  • Узнаете как жить здесь и сейчас и будете наслаждаться моментом;
  • Получите огромную мотивацию, а потом научитесь находить её самостоятельно.



Цель: повышения навыков самодисциплины, проработка и преодоление страхов, работа с ленью.Понимание механизмов влияния страха на собственную эффективность.

Результаты:

  • Узнаете как много у вас свободного времени;
  • Узнаете как бороться с ленью и сможете изменить своё отношение к ней;
  • Узнаете о безотлагательности и проведете день не откладывая ничего на потом;
  • Узнаете как бороться со своими страхами и сможете научиться их преодолевать;
  • Поднимите свою уверенность в себе.